Eine Schnupperstunde gratis - ohne jede Verpflichtung - innerhalb der Tanzkurszeiten. Der Einstieg ist jederzeit möglich!
WIR BITTEN UM TELEFONISCHE VORANMELDUNG.


Tanzen für den Hausgebrauch

  • Disco-Fox ...

    ... ist der Tanz zu jeder Gelegenheit. Ob in der Disco oder bei Familienfeiern: dieser Tanz sichert euch ein überzeugendes Auftreten und lässt Sie gut aussehen.

    Für die Party

    Die flippigen Line- und Spaßtänze: einfach hemmungslos mittanzen können und Spaß haben.

  • Der Hochzeitstanz

    Der Eröffnungstanz: das Grauen aller Menschen ohne Tanzerfahrung. Das muss nicht sein!

    Ihr wählt euren Tanz aus und wir studieren ihn ein. Damit "ER" an dem besonderen Tag mit seinen linken Füßen nicht auf ihren linken Füßen steht.

Anspruchsvoll

Auf Wunsch können auch Standard- und Lateintänze ausprobiert werden.


Tanzunterrricht in Brandenburg

Tanzstudio KaDiFoS
Thüringer Straße 2 in 14770 Brandenburg an der Havel

Termine nach Wahl: (Voranmeldung erbeten)
Tanzstunden Disco-Fox (max. 6 Paare)
Mittwoch: 18:00 Uhr
Mi: auch mit Partytanz
Freitag: 19:30 Uhr
Fr: mit 4er Grundschritt
Samstag: 15:30 Uhr
Sonntag: 10:00 Uhr
Tanzstunden Disco-Fox & mehr (max. 4 Paare)
Dienstag: 19:30 Uhr
Donnerstag: 19:30 Uhr
Freitag: 18:00 Uhr
Samstag: 14:00 Uhr
Sonntag: 19:00 Uhr

Zur Schnupperstunde gibt es ein Glas Begrüßungssekt.

Preislisten liegen vor Ort aus.

Tanzunterrricht in Velten

Fit & Fun
Mühlenstraße 9 in 16727 Velten

Termine nach Wahl:
Tanzstunden Disco-Fox
Sonntag: 14:45 Uhr
MIX-Latin, Standard & Party
Sonntag: 13:45 Uhr

Preislisten liegen vor Ort aus.


Tanzen hält fit, Tanzen macht Lust auf mehr ...

Tanzen ist ein Vergnügen mit Fitnessplus, das Herz, Kreislauf und Lungen stärkt. Schon beim moderaten Schwofen verbraucht der Körper an die 360 Kalorien in der Stunde – etwa so viel wie bei Joggen in mäßigem Tempo.

Für die Balance nehmen Tänzer eine günstige Haltung ein. Das entlastet die Bandscheiben und gleicht Verspannungen aus. Tanzen stärkt alle Muskeln, besonders in Rücken, Beinen und dem Beckenboden.

KaDiFos: Disco-Fox Schule

Regelmäßiges Training verbessert Motorik, Koordination, Beweglichkeit und Gleichgewicht.

Sogar die grauen Zellen profitieren: Schrittfolgen lernen und praktisch umsetzen schult Konzentration und Merkfähigkeit. Ein weiteres Plus: die fließenden Bewegungen schonen die Gelenke.

Vielen gilt das schwungvolle Vergnügen auch als Ausgleich zum Alltagsstress. Denn der Gleichklang von Bewegung und Musik macht den Kopf frei und hilft, aktiv zu entspannen.

Wer tanzt, gewinnt an Körpergefühl, und das stärkt das Selbstvertrauen. Die ausgleichende Wirkung des Tanzens kann sogar Schmerzen lindern.

KaDiFos: Disco-Fox Schule

Ich / Er / Sie kann nicht tanzen ???

Jeder kann tanzen. Manch einer muss sich zwar erst einfinden und Gehör, Musikverständnis und Taktgefühl schulen. Das Schöne ist jedoch:

Beim Tanzen lernen passiert das automatisch. Andere müssen ihre Angst überwinden, sich zu blamieren.

Auch hier gilt: Über den Spaß an der Bewegung wächst das Selbstvertrauen von allein.

Nur nicht die Flinte ins Korn werfen !!!

Bei vielen Tänzen sind die Schrittfolgen schnell gelernt. Bis die Bewegungen geschmeidig und sicher wirken, braucht es aber länger. Man sollte daher keine zu hohen Ansprüche an sich stellen und es langsam angehen.

Wer einmal die Woche tanzen geht, profitiert auf längere Sicht von den positiven Effekten etwa für Koordination und Kondition.

Wer deutlich sicher und fit werden möchte sollte aber zwei bis drei Mal pro Woche einplanen. Das muss nicht immer im Kurs sein. Tanzen kann man überall, sogar im Wohnzimmer.